A drenagem linfática manual (DLM) é definida como uma técnica de massagem específica, onde um conjunto de manobras são realizadas visando drenar o excesso de líquido acumulado no interstício das células. Sua realização é importante pois estimula a circulação, elimina toxinas e melhora a nutrição dos tecidos.

Esse processo todo acontece porque a drenagem facilita a captação, reabsorção e evacuação da linfa (fluido corporal responsável por transportar as células de defesa e nutrição para todo o organismo). Através de movimentos contínuos e de pressão, o líquido é conduzido para os linfonodos (gânglios linfáticos) e esses por fim, fazem o restante do percurso de excreção até a urina.

A Drenagem tem como principais benefícios:

• Redução da retenção de líquido e inchaço;
• Ativação da circulação sanguínea;
• Elimina dores e cansaço nas pernas;
• Melhora o aspecto da celulite;
• Relaxamento.

Ela é indicada para redução de edemas pré e pós cirúrgicos, gestacionais e no pós parto, linfedemas e lipedemas em geral, fibro edema gelóide, insuficiência venosa crônica, cefaléias, síndrome pré-menstrual, fadiga, dores nas pernas, irritabilidade, ansiedade e para praticantes de atividade física e desportiva.